セフレ 巨乳 岳氏连拳

发布日期:2025-06-30 22:24    点击次数:115

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武卦经 通文武理略·成一代宗擘

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以武学开放天下·智者不庶民 武者无怯夫 

岳氏连拳神话开头是由正本的北平中央国术馆创立的。又听原国术馆的老东谈主们说,岳氏连拳是从国术馆外面引进来的。对于岳氏连拳的发祥,现在在武术界还莫得引起争议,也曾有东谈主说这种拳法还是失传了。那么,这里公开先容的岳氏连拳到底是什么样的,还请读者们我方判断。不外,从演练的角度来看,它仍然是一种立场独有的拳种。另外,从实用性来说,它的武术矫捷、技艺结构也瑕瑜常理会的。

立场

岳氏连拳的立场和形意拳很相似,也追求所谓的内、外三合。它演练起来干练、技艺变化容易体现出力度,造型上朴实无华,莫得修饰的踪影。

劲力

演练岳氏连拳时,劲力透澈,唯唯一动就有劲发出,发力时威猛无比,但又不失纯真,概况达到千里稳而多变、步履踏实的成果。

技艺

岳氏连拳共有二十四式,但每一式又不错单独成套,不错反复进修(一左一右),也不错把几式串联起来进修。单式的变化天然简便,但把多样合起来进修时,变化就特殊有性情了。这里选登三式,供读者体会和使用。

武术

每一个单式都弘扬出一个或两个武术作为,踢、打、摔、拿样样都有。

[十字冲打]

野心式

演练者站立树站立姿势,双脚开立与肩同宽,双手臂天然下垂,眼睛平视前线(图1)。

反差

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一动

体魄保持不动,双臂保持挺直,双掌心从内向外翻,然后双臂以肩为轴,双掌举起与肩平(图2)。

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二动

上动握住,双掌不绝举至头上,双臂伸直,双掌攥成拳头,拳心相对(图3甲乙)。

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三动

上动握住,双拳以肘为轴,向拇指标的拧旋;同期以肩为轴,肘跳跃,造成双千里肘。与此同期,体魄向左平转,成跪步双抱肘(图4、5)。注:此动与肇始姿势标的相背,眼睛向右斜下方看。

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四动

上动稍停,双脚不动,两腿千里稳发力撑持起躯干;同期昂首,眼睛简略右前线;双拳以拳领肘、肩顺达发力,劲力透澈;拳眼进取,拳与肩平皆(图6)。

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五动

上动稍停,双脚不动,抵抗成跪式;上体保持挺直;左拳不动,右拳跳跃与抵抗同期收回,成贴肋侧抱肘;眼睛斜下方看(图7)。

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六动

上动稍停,右脚不动,左脚蹬地合营右脚撑持;左脚前迈一步成马步;左拳随之冲出,劲力充实;拳脚一气呵成;眼睛沿着左拳所指标的简略(图8)。

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七收式

收左脚建立式。注:此式不错聚首傍边进修;实线暗示先动、虚线暗示后动。

[抹眉子] 笔名“鬼理发”

野心式

演练者站立树站立姿势;抱拳于肋下前线;两拳相对;拳心进取;眼睛向思要前进的标的简略(图9)。

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一动

从野心式运转,体魄左转90°;拿起右脚跟;同期左拳拳心进取直臂擦起与肩略平;力量充实;右拳换掌贴身插置左肩处;掌心朝上(图10)。

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二动

上动握住,左脚不动;右脚贴地上前迈一步(约我方大步的三分之二多),雷同形意拳的桩步;左脚与右脚不在一条直线上;左脚尖与上前的右脚尖成约45°角。在上步的同期,左拳以肘跳跃、拳随自后抱于腰间;右掌则在肘动肇始时掌心向下翻、略贴左臂平切出去;拇指向内;掌与肩平皆;眼睛简略出掌标的。切记出脚、收拳、切掌要一次完成,不得剖析(图11)。

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三动

上动稍停,左脚蹬地;右膝微屈成半弓步。同期左拳不动;右掌变拳;拳眼进取直臂劈下;略低于膝;体魄微前俯;眼睛简略劈拳处。注:劲力要顺达(图12)。

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四动

上动握住,上动一定型就迅即按劈下的道路挑上;体魄随之挺起;其余部分保持不变;眼睛简略挑拳。注:劲力要无缺、快速、硬朗(图13)。

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五动

上动微停,左脚不动;右脚蹬地收回约半步;前脚掌着地;右拳快速收至腰间;左拳自腰间拳眼向下翻打出;与肩略平;眼睛简略击拳处。注:劲力要快速而整皆;拳脚要一气呵成(图14)。

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六动

上动即定,左脚蹬地;右脚迈出约半步成弓步;左拳不动;以肘略后引;右拳自腰间冲出;拳眼朝上;成马步架打;眼睛简略出拳标的。作为条目开放、无缺(图15)。

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收式(略)セフレ 巨乳。

(十字背打)

野心式跟“抹眉子”相似(图16)。

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一动时,右脚向右迈一步成弓步,左拳保持不动,右拳跟着出脚的作为,拳心进取从肋前向右以肩为轴翻抢劈出,眼睛要简略劈拳的场地,劲力要顺达(图17)。

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二动时,上动稍许停顿一下,然后右脚蹬地过渡成右仆步。同期,左拳抱到腰间,右拳以肘为轴,拳心向左作念出格斗的姿势,眼睛简略右拳,劲力要顺达(图18、19)。

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三动时,上动握住,从仆步运转,左脚蹬地,归附成右弓步。同期,右拳以肩为轴进取成架式,左拳从腰间冲出,拳眼进取,造成弓步架打的姿势,眼睛简略冲拳的标的,劲力要透澈(图20)。

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四动时,上动稍许停顿一下,双脚保持不动,右拳从架式变成掌,从左臂上头穿出,造成握状,掌心进取。同期,左拳也变成掌,掌心朝右,收到右肩前边,眼睛简略掌的标的(图21)。

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五动时,上动握住,右脚以脚掌为轴,向右转,脚尖指向右边。同期,左脚掌蹬地,贴地回收,脚掌着地并略微逼近右脚,双掌攥成拳头抡甩到腹部,作念出摔的发力作为,眼睛简略下方。提防:这个作为各个部位一定要一次完成,独特强调腰的拧挫劲力(图22)。

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六动时,上动握住,右脚撑持体魄,左脚赶紧上前迈一步成马步,右拳上架,左拳从腰间冲出与肩平,眼睛简略冲拳的标的。劲力要无缺(图23)。

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收式(略)。

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